С 17 сентября 2020 года при поддержке Фонда Президентских Грантов АНО «Добрые друзья» реализует Проект «Воздушные шаги здоровья». Мы протестировали ребят их всех 3-х групп на старте и уже месяц идут тренировки. Проект занимается обучением детей с Аутизмом, Синдромом Дауна и ДЦП китайской оздоровительной гимнастике Цигун. В частности, на занятиях ребята изучают принципы кругового и
«Воздушные шаги здоровья» — «Воздушные шаги здоровья» — это проект, который объединяет в себе оздоровительный и воспитательный аспекты. Проект «Воздушные шаги здоровья» основан на китайских методиках тайцзицюань и бадуаньцзинь, всемирно известных своим многогранным оздоровительным эффектом. Особенность методики заключается не только в укреплении мышц, связок и сухожилий тренирующихся и развитии общей координации движений, но и выработке
Это я (Азамат Чинасов) после проведения мастер-класса по Тайцзи Цигун
Проводя занятия по любым направлениям Цигун для аудитории, которая впервые прикасается к данной жемчужине восточной мудрости, всегда стоишь перед выбором:
1 — долго и нудно объяснить, с каким состоянием сознания, с какими мыслями, с каким дыханием и находясь, в каком положении нужно делать эти простые на вид движения либо
2 — сразу начать тренировку без всех этих таких нужных вводных, довольствуясь внешним соответствием формы движений обучаемых форме движений инструктора (меня) и только тем, у кого начинает получаться хорошо, начинать объяснять, что внешние движения в Цигун – это лишь малая его часть, вершина айсберга.
Я почти всегда в работе использую метод №2, наполняя сознание ученика нужными мыслеобразами, и уча его правильно дышать параллельно с изучением внешней формы упражнений.