Поддерживаем форму и дисциплину

ПОДДЕРЖИВАЕМ ФОРМУ И ДИСЦИПЛИНУ

Во время торжественного завершения 6 сезона проекта Воздушные шаги здоровья мы заметили озадаченность родителей: «Не знаем, что делать летом. Мы так привыкли ходить на занятия.» 📌 Рассказываем, как поддерживать физическую форму…

❓Во время торжественного завершения 6 сезона проекта Воздушные шаги здоровья мы заметили озадаченность родителей: «Не знаем, что делать летом. Мы так привыкли ходить на занятия.»

📌 Рассказываем, как поддерживать физическую форму и дисциплину на каникулах.

1️⃣ Следуйте советам Азамата Чинасова — автора методики Воздушных шагов здоровья. Рекомендации можно найти в плейлисте видео [https://vk.ru/video/playlist/-191363186_3|здесь].

2️⃣ Поддерживайте регулярную физическую активность простыми действиями: утренняя зарядка, игра в мяч, прогулка пешком.

3️⃣ Сохраняйте режим дня для поддержания дисциплины. Для этого необязательно расписывать каждую минуту, достаточно обозначить ключевые моменты.

😉 А ещё следите за обновлениями группы. Мы регулярно делимся полезной информацией для особых родителей и просто для семей с детьми.

👇🏻 Делитесь в комментариях, как сохраняете режим в каникулы.

Проект реализуется при поддержке гранта губернатора Челябинской области.

#Воздушныешагиздоровья #Особенныедети #фондгрантов174 #грантыГубернатора74

Источник: сообщество АНО «Добрые друзья» во ВКонтакте. Открыть исходную публикацию