5 ключей к идеальному лету

☀️ Май подходит к концу, и надвигаются летние каникулы. Для особых родителей это и радостная новость, и немного волнующая, ведь хочется сохранить привычный ритм жизни ребёнка.

Поэтому мы собрали 5 важных рекомендаций, которые помогут не растерять приобретенные на наших проектах навыки и отдохнуть. 👇🏻

🌿 Сохраните «якоря». Не обязательно заниматься каждый день. Но пусть будет одно-два повторяющихся действия: утренняя зарядка, короткая прогулка в одно и то же время, уборка по выходным. Так вы сохраните чувство стабильности.

🌿 Используйте природу. Песок, вода, трава, шишки — это готовые сенсорные материалы. Не нужно специальных пособий: устраивайте уроки творчества из натуральных материалов с медитативной работой руками.

🌿 Снизьте планку. Не ждите от себя и ребёнка «идеального лета». Иногда лучший день — тот, где никто не плакал и все сыты. Этого достаточно.

🌿 Помните про себя. Находите время в течение дня, которое принадлежит только вам. Обязательно восстанавливайте свой ресурс, прежде чем раздавать его другим.

🖇️ Каникулы — не потеря навыков. Это время, когда мозг и тело отдыхают, а потом возвращаются с новыми силами. Доверьтесь этому ритму.

#Добрыедрузья #Советыдрузей #Особенныедети #ДетисОВЗ #Челябинск

Источник: сообщество АНО «Добрые друзья» во ВКонтакте. Открыть исходную публикацию