Воздушные шаги здоровья. Март 2022
В прохладные мартовские деньки нет ничего лучше, чем разогреть-размять суставы-конечности и позвоночник на занятиях по методике «Воздушные шаги здоровья»! Многое уже получается, ребята стараются изо всех сил, ведь каждому, в первую очередь, хочется получить одобрение тренеров.
Сразу видно, кто сам, с огоньком исполняет упражнения, а кто ждёт, когда на него будет смотреть тренер и лишь тогда делает требуемое в полном объёме.
Ещё не настал период самых сложных упражнений и высокой интенсивности, но нагрузка планомерно повышается и результаты тестов показывают, что развитие гибкости и общефизическая подготовленности имеет положительную динамику.
Просто сказать: «Делай как я!» и показать, как надо, это лишь часть обязанностей тренера. Зачастую на занятиях используется следующий приём: пока помощник тренера Алексей Нижников делает упражнения вместе с ребятами, тренер-методист Азамат Чинасов рассказывает различные мотивационные истории из жизни (как данные упражнения в последующем пригодятся ребятам). Когда мотивация сработала — начинаются правки, пока ребята под впечатлением они очень легко воспринимают критику и довольно неплохо могут скорректировать вои ошибки.
Бадуаньцзинь. Упражнение №1. Все делают, а Артём любуется собой, застряв посередине движения. Ничего сейчас его поправят.
Перекаты делаем как получается. Главное делать!
Проект реализуется при поддержке Фонда Президентских Грантов на развитие гражданского общества.
